Archivos mensuales: octubre 2022

Las aplicaciones que ayudan a mejorar tu entrenamiento

En un mundo tan hiperconectado en el que no podemos despegarnos de nuestros dispositivos móviles, podemos encontrar fácilmente elementos digitales que nos ayuden en nuestro día a día. Algunos de estos elementos se encuentran por defecto en nuestros móviles como la calculadora o la cámara; sin embargo, hay otros que debes descargar si quieres acudir [...]

Por |octubre 13th, 2022|Gimnasios|

Calentamientos pre-entreno y post-entreno

  Aunque el mundo del deporte es muy extenso, hay ciertas reglas que es necesario cumplir de forma común. Una de las principales es el calentamiento, tanto antes de un entrenamiento como después. El calentamiento es imprescindible, y no solo para prepararse para un ejercicio más intenso, sino también para conocer nuestro estado físico y [...]

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