Consejos para prevenir lesiones en el entrenamiento
El ejercicio regular es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, el riesgo de sufrir lesiones también aumenta a medida que aumenta la intensidad y la frecuencia del entrenamiento. Es por eso que es importante tomar medidas para prevenir lesiones en el entrenamiento y mantenerse seguro mientras se hace ejercicio. [...]