Las aplicaciones que ayudan a mejorar tu entrenamiento

En un mundo tan hiperconectado en el que no podemos despegarnos de nuestros dispositivos móviles, podemos encontrar fácilmente elementos digitales que nos ayuden en nuestro día a día. Algunos de estos elementos se encuentran por defecto en nuestros móviles como la calculadora o la cámara; sin embargo, hay otros que debes descargar si quieres acudir a ellos en caso de información.

El mundo de las aplicaciones está muy masificado y existen muchas aplicaciones que ofrecen los mismos servicios, pero ¿cómo saber que aplicación es la que me conviene?

Aunque no existe una forma correcta de asegurarse de ello, siempre es aconsejable mirar la valoración que tiene dicha app y por otra parte, leer los comentarios de usuarios que ya han descargado el contenido. También es importante informarse sobre si se trata de un servicio freemium, si es necesario crearse una cuenta o si tiene las características que buscas en la app.

En el ámbito del deporte, las aplicaciones más famosas e importantes son bien conocidas entre los usuarios, pero, si eres nuevo en el deporte este artículo te interesa. Te dejaremos una serie de consejos y aplicaciones que te ayudarán a mejorar tu experiencia al realizar deporte, ya sea en casa o en cualquier instalación deportiva.

Las 3 mejores aplicaciones para crear rutinas de entrenamiento en el gimnasio

Como ya hemos mencionado en anteriores artículos, existen miles de rutinas distintas dependiendo de que parte del cuerpo quieres ejercitar y si tienes dudas sobre qué o cómo hacerlo, pide consejos a profesionales. Si en tu caso no conoces a nadie que pueda ayudarte y no te fías demasiado de los consejos que te ofrece internet, te dejamos las 3 mejores aplicaciones más descargadas y con mayor éxito para ayudarte con tus dudas sobre fitness, posturas y para crear rutinas.

1. Runtastic

Esta aplicación es la más conocida entre los deportistas. Cuenta con dos tipos de versiones, la gratuita y la premium (4,99€/mes). ¿Qué ofrece? Uno de los servicios más innovadores es tener a tu propio entrenador personal dentro del móvil, con el que podrás mantener contacto para cualquier duda o pregunta También tiene un sistema de GPS para esos amantes de realizar ejercicio fuera de casa.

Puedes descargarla en la App Store o en Google Play.

2. Nike Training Club

Esta aplicación destaca por adaptar sus ejercicios y rutinas a tu vida diaria. A la hora de configurar las preferencias, preguntará si el usuario cuenta con máquinas en casa, si el ejercicio se realizará en el gimnasio, el tipo de deporte concreto, etc. En la app hay muchos tipos de ejercicios, desde deportes más duros como la calistenia a actividades más relajantes como el yoga.

Si quieres descárgatela, la encontrarás en la App Store y en Google Play.

3. Energy Workout

La principal característica de esta aplicación es que puedes regular el tiempo que deseas hacer ejercicio.El tiempo está desde los 7 a los 45 minutos. Por otro lado, la app te irá mostrando un mapa del cuerpo para informar sobre qué parte estás ejercitando en ese momento. De esta forma, el usuario puede elegir que parte desea ejercitar al día y cuánto tiempo tiene para ello.

Sólo está disponible para Android.

Aplicaciones indispensables en tu gimnasio

Las aplicaciones mencionadas anteriormente tienen algo en común y que las caracteriza, pueden ser usadas tanto en casa, en el parque o incluso en el propio gimnasio. Esto ayuda a que puedas realizar ejercicio y llevar una vida más saludable sin tener demasiado conocimiento puesto que la aplicación móvil te va guiando.

Te aconsejamos que si estás realizando deporte en el gimnasio o en instalaciones deportivas te centres primero en la aplicación propia del centro. Hoy en día casi todos los gimnasios cuentan con su propia aplicación con la que ofrecer un nuevo tipo de servicio y experiencia a sus usuarios.

Este tipo de aplicación suele contar con información concreta sobre ejercicios y rutinas, las clases dirigidas y cómo reservar una plaza o incluso el aforo que pueden tener las instalaciones en ese momento. Al inscribirte en el centro deportivo se te asignará un usuario y una contraseña única para que puedas disfrutar de la aplicación.

Nuestro software de gestión de gimnasios no solo ofrece esta experiencia a los usuarios de los centros deportivos, sino también a sus trabajadores facilitando y digitalizando procesos como controlar las entradas, la gestión comercial, trámites automáticos o la administración del propio centro, entre otros.

Por otra parte, es necesario mencionar que hay muchas aplicaciones están relacionadas con una mejor calidad de vida y más saludable. Aunque no están relacionadas directamente con el deporte, se complementan perfectamente para poder ganar en salud  y estabilidad. Entre ellas están calendarios que te ayudan a administrar el tiempo de una forma más productiva, avisos para tener una buena rutina del sueño, información sobre alimentos y cómo prepararlos, etc. Sigue los consejos de las mejores aplicaciones recomendadas para ponerte en forma y disfrutar de una vida más sana.